要查重论文，首先可以使用国内外知名的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，通过上传论文进行查重比对。此外，还可以借助百度学术、谷歌学术等平台进行文献检索，查找相关研究成果，避免抄袭现象。在查重过程中，务必注意引用规范，标注好引用来源，确保学术诚信。

除了利用专业查重工具，还可以采用自查重方法。可以通过调整论文结构、修改句式表达、增加原创性内容等方式，降低重复率。同时，注意论文写作过程中的学术规范，包括引用格式、文献著录等，确保论文符合学术规范要求。遵守学术规范不仅是对他人研究成果的尊重，也是维护自身学术声誉的重要举措。